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在南徐大道ABCD楼的过道上，天天早晨都有一位长者在此停止匍匐健身锻炼。明天早晨，他告诉笔者，他家住李家大山四周的广夏村，今年68岁，本来得了心脏病，吃药不竭，从2000年起头匍匐锻炼，现在心脏病的症状早就没了，药也不用吃了，医院检查一切一般。他对峙天天锻炼，风雨无阻，之前在别的地方健身锻炼，ABCD楼建成后，他就天天来此锻炼。他天天匍匐ABCD楼中心2个水池的长度，爬185步（约120米左右），用时10分钟。他说，老年人要对峙锻炼，但也不成锻炼过度，他感受他这个活动量就够了。 现场晨练者都对这位长者对峙锻炼的精神暗示赞美。
现在大师都比力重视健身锻炼，有的去健身房，有的去泅水馆，还有很多人拜师学练各类功法。真是八仙过海，各有各的招。笔者却是感觉，合适自己的，就是最好的。不必一味追求这个“功”阿谁“法”，跑步、散步、做操、匍匐，这些看似简单的活动，能够更方便。只要合适自己，对峙科学锻炼，一定会有收益。
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