克日，国内首部《中国儿童青少年身材活动指南》在上海市公布。该《指南》由国家儿童医学中心、上海交通大学医学院从属上海儿童医学中心牵头，结合上海体育学院、复旦大学从属儿科医院临床指南建造与评价中心合作完成。

《指南》的首要方针人群为6岁～17岁的儿童青少年。在充实参考国际上28个指南保举定见的根本上，《指南》在国内初次提出了中国儿童青少年天天身材活动的保举量：儿童青少年逐日应停止最少累计60分钟的中高强度身材活动，包括每周最少3天的高强度身材活动和增强肌肉气力、骨骼健康的抗阻活动。《指南》还夸大了久坐行为题目，指出即使到达保举的逐日60分钟的中高强度身材活动量，假如天天仍有较长时候的久坐行为，仍然会对健康发生晦气影响。为此，《指南》倡议儿童青少年逐日屏幕时候应限制在两小时内，并削减延续久坐行为。

《指南》指出，身材活动有益于儿童青少年的心理健康、认知成长和学业成就的进步。2009年，一项在上海市2200多名五年级小门生中展开的观察成果发现，中等强度和低强度活动的频次均与学业成就存在正向相关关系，而且其相关性在进修成就较差人群中比在进修成就较好人群中更大。专家说，希望可以改变公众“身材活动和学业成就难以分身”的误区，提醒门生和家长，牺牲活动时候争取来的进修时候，不但牺牲了孩子的身心健康，而且对其进修成就并不能起到促进感化。此外，《指南》对分歧天气情况下身材活动和哮喘儿童身材活动等提出了倡议。《指南》完整版刊登在《中国循证儿科杂志》上。（特约记者杨静 通讯员夏琳）