梅雨季，美心情

您听说过梅雨吗?对于花卉树木来说，这是一个滋润的季节。我国长江中下流地域，凡是每年六月中旬到七月上旬前后，是梅雨季节。早在现代，就有很多关于梅雨的诗句，那末您晓得哪些是描写梅雨季节的诗句吗?让我们一路欣赏一下吧！

读梅雨季，品美心情

《约客》赵师秀

　 黄梅时节家家雨，青草水池处处蛙。

　 有约不来留宿半，闭敲棋子落灯花。

　　 《三衢道中》曾纾

　 梅子黄光阴日晴，小溪汛尽却山行。

　　 绿荫不减来时路，添得黄鹂四五声。

《夏日》戴复古

　 乳鸭水池水浅深，熟梅天气半阴晴。

　　 东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。

梅雨季养生指南

梅雨季节湿气比力重，阴于天气人的脾胃也会随着受影响。出格是南方的朋友们，一到梅雨季节就会经常出现食欲不振、嗜睡、乏力等情况，别的，梅雨季节家中也是霉菌滋生的旺季，这对健康晦气。所以这个时辰应当引发重视，下面就一路来看看梅雨季相关养生常识，早早做好防备工作，保让身心健康！

按照天下卫生构造公布的“食品平安五大要点”口诀，大师今后可以判定自己能否做到了食品平安了。

1、连结清洁：留意饭前便后都要洗手，同时生活用具需要清洗消毒。

2、生熟分隔：生熟食品别离寄存，避免夹杂在一路，避免传染。

3、烧熟煮透：对肉禽蛋品一定要煮熟才吃，切莫吃生鲜食品。

4、留意寄存：熟食在炎天难以在常温保鲜，吃完后，立即放到冰箱。

5、材料平安：饮食用水各项也需要达标，蔬菜水果要细挑。过保质期食品不要碰，避免为了省钱把病招来。

别的，加食品应烧熟煮透，饭菜只管是当餐做确当餐就应当吃完，假如饭菜吃不完，应当实时冷藏，冷藏温度控制在5摄氏度以下，而且鄙人一餐吃时需要停止加热一翻，一定要留意了，在冰箱里放事后的食品，要停止完全加热才行。其次，蔬菜水果吃前也需要清洗赶净，确保盛器与双手清洗清洁消毒，避免净化。生、熟食品分隔停止寄存，避免穿插净化。

多吃养生保健食品增加抵抗力

养生食品保举

芦笋：芦笋含有的天门冬素与钾是有益尿功效的，能解除体内过剩的水份与毒素，维生多多营养素丰富。

蜂蜜：有润肠通便的感化，是一年四时都可以吃的养生食品。出格是在春季，多喝蜂蜜水能增加体质防备伤风。

每年的梅雨季虽不长，但在这分歧于春夏秋冬的特别时节，对辛劳的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证就寝，留意饮食；对懒惰的居家属和老人，要提醒放松心情，适当活动，连结好的饮食习惯。