四个小方能健脑：双花茶能益智、山药柏子仁补虚

liuyuanyoyo · 发表于 2018-8-24 16:36

保举专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠　　点评专家：甘肃省第二群众医院中医首席专家王世彪　　编者的话：生活中，你能否经常丢三落四、反复不异的话、带领吩咐的工作转身就忘？这些都是忘记的表示。忘记不是老年人独占的，任何年龄都能够出现，频仍利用手机、吸烟饮酒、熬夜加班、失眠疲惫等缘由都可致使。在此保举四个小方剂，有助健脑，摆脱忘记。　　淡竹叶酒助就寝　　“心主神明”，在中医理论中，忘记和失眠都属于心系疾病，与血汗不敷、神明失舍有关，治疗多从养心安神动手。　　减缓失眠致使的忘记，可以服用淡竹叶酒。取淡竹叶150克、糯米1斤、甜酒曲适当，将淡竹叶煎煮取汁，以药汁浸米，同煮熟，晾凉后加入甜酒曲，拌匀，置暖和处发酵，制成甜酒酿，逐日早晚各服一小杯。此方出自《本草纲目》，李时珍记录此酒可“治诸风热，清心畅意”，适用于由肝肾不敷、心脾两虚或贫血肝旺引发的失眠忘记，或热病后心烦，难以入寐者。市售的竹叶有青竹叶和淡竹叶之分，本方取淡竹叶，味甘淡而性寒，入心、胃经，可清热除烦、利尿。　　假如建造未便，也可用冷浸法：取淡竹叶50克，白酒500毫升，将淡竹叶切碎，装入纱布袋，浸泡酒中，五往后即可饮用。▲　　双花茶能益智　　取南瓜花、百合花各30克，水煎代茶饮，可经常服用。方中，南瓜花味甘性凉，亦蔬亦药，有清心醒脑、清利湿热、消肿散瘀等诸多感化。其花粉可以消除疲惫、强健体力，使老年人重获青春活力，让儿童增加增智，帮助病弱者早日康复。南瓜花还能帮助调剂神经状态，一定水平上改良失眠，有用进步智商。　　百合花的功效与百合基底细同，有养阴润肺、清心安神的功效，常用于虚烦惊慌、失眠多梦、精神模糊等症状。《滇南本草》中记录，百合能“止咳嗽，利小便，安神宁心定志”；最早说到百合能益智的书籍是《日华子本草》，其中记录百合可以“安心，定胆益智，养五脏”。百合花对智力的功效表示在治疗发热性疾病前期出现的精神模糊、忘记急躁、思维迟钝。少儿前后天智力发育不良，也可以用它来帮助治疗。　　南瓜花和百合花均是强身保健食品，但留意有风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞症状者忌用此方。▲　　山药柏子仁补虚　　取山药30克、柏子仁10克，水煎服。　　方中，山药的益智感化，根本是补虚。历代对山药益智的记录颇多，如《神农本草经》中称其“久服线人聪明”；《药性本草》中说：“补心气不敷，开达心孔，多记事”；近代河北名医张锡纯则称赞山药“强志育神”。现代研讨发现，它含有多种营养物资，能促进内排泄腺的功用兴旺，首要成份多巴胺是保持神经、血管活动的首要物资。对智力消退或智力不敷，兼有脾胃虚弱、消化功用差的儿童，山药是一味很好的治疗药物。　　柏子仁始载于汉代的《神农本草经》，称其“主惊慌、安五脏、益气、除湿痹。久服使人滋润美色、线人聪明、不饥不老、轻身延年”。柏子仁具有益智安神、敛汗生津的功效，是治疗心神不安、惊慌忘记、失眠多梦的常用中药。其益智的结果，主如果养心安神，使智力得以一般发挥。▲　　人参益智仁强记忆　　预备人参30克、益智仁100克，研成细末，混匀，每次服5克，天天服1~2次。人参的益智感化，古往今来都以为是经过“补气”来实现的。现代研讨表白，人参对人体每种构造的功用都有双向调理感化，而在智力方面的感化表示在兴奋大脑皮层，增强思维、工作才能，减轻疲惫，进步效力，而且能减缓严重而至的神经紊乱。留意人参的品种分歧，功效也有差别，当按照小我具体情况挑选。　　前人经常会在门生入学或临考时赠予益智仁，祝愿其身材强健、聪明智慧、记忆力好，考取功名。它是一味补肾防衰的良药，能固精缩尿、温脾止泻、悦色延年、进步记忆力，而且“久服轻身”。现代研讨也表白，益智仁有强心、抗癌、抗过敏、抗衰老、镇静、镇痛等多种感化。▲转载于群众网

四个小方能健脑：双花茶能益智、山药柏子仁补虚

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