最好平安健身活动

云港 · 发表于 2019-2-20 15:43

随着人们生死水平的不竭进步，健身是广大大众在平常生活中占据了越来越重要的职位。但什么健身活动比力平安呢？这个能够有很多人轻易轻忽，以为只要活动了就能对身材有益处，实在否则。比如跑步，对绝大大都中老年朋友就不太合适，极易伤膝盖。据医生、活动专家讲，很多活动项目都不太合适中老年人，出格是户外活动。对中老年人来说，骨质比力疏松，遭到冲击或剧烈活动，很轻易遭到危险，特别是膝盖，易遭到危险且不易被发觉，一旦发现情况就会比力严重。现在国家也在提倡室内活动，室外广场舞原本也算是比力好的中老年健身项目，但存在空气净化PM2.5雾霾扰民等题目，所以国家现在不激励不提倡。偶然还会劝止。舞蹈对中老年人来说，是比力合适的，活动量适中。据健身专家讲，舞蹈是中老年人最适宜的健身活动之一。由于他能听到欢畅的乐曲，在身心放松，心情愉悦的情况中到达锻炼身材的目标，这是健身的最高境界。这类既健心又健身的活动值得大师积极参入。丹徒新区闻泽舞厅就给广大中老年人供给这一活动最好场所。闻泽舞厅是今朝镇江甚至江苏最好的舞厅，舞厅是全弹簧地板，只要上海百乐门等高级舞厅才有全弹簧地板。弹簧地板最大的益处是不伤膝盖，即使失慎跌倒也不轻易伤到骨骼（骨折）等，且可以充实展现你的舞蹈天资。接待广大舞蹈爱好者前来体验、健身。别的下午还有卡拉OK，声响结果一流，价格很是廉价，每人10元。接待大师光临。联系电话15951271208张

zj-zxp · 发表于 2019-2-20 15:48

很多地方对老年人，舞厅、卡拉OK上午都是免费的------------国家要求。

云港 · 发表于 2019-2-20 16:40

没有接到通知

zj-zxp · 发表于 2019-2-20 18:17

我现在通知你------------ “阳光娱乐夕阳红”项目由文化部支持，中国文化娱乐行业协会主管，旨在利用娱乐场所白天经营空当的特点，整合和开发娱乐场所白天空当资源，通过向中老年消费者提供免费、适价、优质的歌舞娱乐、游艺娱乐等文化娱乐专业服务，传递文化娱乐行业正能量。 “阳光娱乐夕阳红”项目的运行就是“破墙”行动，这不仅仅为中老年朋友提供免费、低价、高质载歌载舞体验服务，而是通过中老年朋友把整个阳光娱乐的形象传递到整个家庭，促进娱乐行业健康转型发展。该项目在全省推广。以承办活动为契机，江苏省娱乐行业协会将牵头形成相关工作机制，在全省联合省内最具代表性的歌舞娱乐场所、游艺娱乐场所等机构共同参与以及各地行业协会全面推广“阳光娱乐夕阳红”项目惠及全省中老年朋友。====================================================江苏娱乐行业协会有关人士介绍，这是我国文化娱乐行业全面进入转型升级背景下，“阳光娱乐”用免费、低价、高质服务点亮百姓休闲时光的有力举措。记者了解到，此次中老年免费K歌，是江苏省娱乐行业协会、南京市文化娱乐协会推出的“阳光娱乐夕阳红”阳光娱乐惠民项目。江苏娱乐行业协会秘书长吴丹告诉记者，如今不少KTV打开从前关闭的白天场之后发现，投入的电费和清洁费十分“超值”。如今免费了，降低了门槛，许多人也愿意去尝试一下。这样一来，不少KTV也增加了业务量，产生了非常好的社会效益和长远效益。如今在一些江苏知名文化娱乐连锁企业，凡是50岁以上的中老年群体，都可以凭身份证办卡，享受每天上午9：00到下午5：30免费欢唱，或者只需支付少量茶水费就可跟伙伴们一起K歌怀旧、新歌绽放活力。记者了解到，重阳节当天南京两家大型连锁KTV的统计数据显示，白天的上座率居然达到了80%，可谓空前爆满。

小强虽虫 · 发表于 2019-2-20 18:19

最佳安全健身运动绝对应该是俯卧撑。

一直在工作 · 发表于 2019-2-20 19:42

核心力量不够的人做俯卧撑容易伤腰

最好平安健身活动

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