研讨显现吃饭刷手机轻易多吃：你就等着变胖吧

时间慢点走 · 发表于 2019-2-25 19:16

巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研讨职员发现，一边吃饭一边刷手机轻易让人摄取更多热量，晦气控制体重。研讨职员招募62名年轻自愿者，让他们从健康食品、软饮料和巧克力中随意选用食品，吃饱为止。

研讨职员让自愿者介入三次实验，第一次专心进食，第二次边进食边刷手机，第三次进食时看纸质文章。成果显现，专心进食时，自愿者均匀摄取热量535卡路里；边吃饭边刷手机时，均匀摄取591卡，体重超重自愿者摄取更多，均匀达616卡路里。研讨职员还发现，边吃饭边刷手机时，自愿者选用高脂食品比专心进食时多10%。别的，吃饭时阅读纸质文章也会让人多摄取热量。研讨职员以为，智妙手机已经成为人们，包括儿童，用餐时的首要“干扰项”，障碍大脑正确领会摄取的食品量，因此，关注手机若何影响人们进食挑选具有重要意义。相关论文将刊载于5月出书的美国《心理学与行为》杂志。

好镹不见 · 发表于 2019-2-25 19:27

不知道从何开始，一手吃饭一手拿个手机成了很多人吃饭的标配姿势，每次看到都觉得好笑

研讨显现吃饭刷手机轻易多吃：你就等着变胖吧

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