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“医生让我少嚼口香糖，我还以为我听错了。”25岁的安徽小伙小方讲到自己克日看胃病时碰到的一件事。小方说，自己也是刚刚晓得，口香糖与胃病，看似风马牛不相关，实在否则。他希望更多的病友能晓得这个事，不踩这个雷。
医生不让嚼口香糖
小伙有点“方”
小偏向记者报告了工作经过。小方年数悄悄，但由于三餐不纪律，几年前得了了胃溃疡。克日工作一忙，饭又不准点吃，病就又犯了。为此，他来到一家市级大医院消化外科看病。医生问了几个简单的题目，又做了几个常规的检查，然后给他开了药。
正当小方要走，医生似乎想到了什么，叫住了他：“小伙子啊，今后少嚼口香糖，对你的病没益处。”小方那时正嚼着口香糖呢，医生这话让他停住了：怎样，是这小小的口香糖害人抱病的？能否是里面含有什么有毒有害物资？
医生诠释：口香糖会刺激胃液排泄，胃液里包括胃酸，而小方这样的胃溃疡病人治疗中很重要的一点就是抑酸。常嚼口香糖，自然会令治疗打折，病情甚至有能够是以升级。
本来如此，小方一边颔首，一边赶紧把口香糖给吐了，“嚼口香糖都成了我的习惯了，一般一周能嚼掉一大瓶，今后一定把它给‘戒’了。”
看小方如此严厉，医生又补充，偶然嚼嚼是没关系的，但不能一天数次，一次数粒，一嚼就是半小时、一小时甚至像广告上那样“底子停不下来”。
口香糖或致胃液成倍排泄
“与其说口香糖伤胃，不如说口香糖伤有老胃病的人，同时也会增加发生胃病的几率。”市医疗中心李惠利医院消化外科主任医师宋毓飞如此界说口香糖与胃病的关系。
她指出，一般成人一天排泄的胃液在500毫升左右，这个量恰好够对付消化又不至于伤胃。假如长时候、高频次嚼口香糖，胃会误以为自己要消化食品了，然后大量排泄胃液，成果却什么食品也没等到，胃液中的胃酸就会刺激胃粘膜，致使胃溃疡、胃食管反流以及部分胃炎加重，“多种胃病的发生与胃酸过量有间接或间接的关联，从这个层面来说，一天到晚嚼口香糖是晦气于胃病的治疗的。”
老外嚼口香糖比国人多，胃病发生率却很低，这又是为什么？宋医生诠释，这就跟幽门螺杆菌传染有关了。国外人群传染率很低，而我国人群传染率高达50%至70%，最新研讨表白，这类菌是多种胃病甚至胃癌的重要诱因之一。即使治疗也极能够由于穿插传染而复发。
“幽门螺杆菌阳性、胃酸过量，这些城市增加得病几率。”宋医生暗示。
营养师和整形科医生
也不倡议多嚼口香糖
市医疗中心李惠利医院营养科副主任医师李冬和市六院整复外科副主任医师胡瑞斌也不倡议人们常嚼口香糖。
李医生指出，人在嚼口香糖时会不经意地吞下一些气体，时候越长气体越多，致使腹胀，进而影响胃口，一些人还会是以腹泻。
市道上的口香糖多含有阿斯巴甜和木糖醇等代糖成份，两者虽是代糖，热量较低，但对于人体来说还是不需要的。此外阿斯巴甜还有稍微成瘾的感化，不宜多吃。
胡医生则是从“颜值”的角度否认了口香糖：“常嚼口香糖，口周活动增加，口周皱纹自然也会提早出现。常嚼口香糖还会致使咬肌肥大，影响美妙。假如是单边品味，则会致使单边咬肌肥大，面部差池称，更影响美妙。”
“假照实在要嚼，倡议一天不跨越两次，一次不跨越15分钟，同时要避免总是单边品味。”多名专家暗示。
薄荷等食品可部分替换口香糖
对于都会人来说，牙齿健康很重要，口气清新很重要，是以很多人车里、包里必备一瓶口香糖。那末，有什么食品可以替换口香糖呢？李惠利医院营养科副主任医师李冬列出了以下几个“备胎”，虽不完善，但也有优点。
薄荷
除了不耐嚼，其他方面可谓自然的口香糖，首要成份为薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖苷及多种游离氨基酸，有分散风热、清利咽喉的感化，经常食用利于连结口腔清洁、口气清新。
莲藕
属于高炊事纤维和粘液卵白的食品，虽然也不及口香糖耐嚼，但仍远胜一般食品。此外，莲藕含有鞣质，有健脾止泻、促进食欲、促进消化的感化，可以消除胃热引发的口臭。
芹菜
富含粗纤维，比力耐嚼，而且洁齿的功效堪比口香糖和牙线。芹菜中还有丰富的矿物资磷和铁，有助于牙齿强健。
记者查阅相关材料，找到了更多口香糖的自然替换食品。
香菇，现代医药学研讨功效表白，由于香菇有香菇多糖、香菇嘌呤、双链核糖核酸、麦角甾醇等多种功用成份，可抑制口腔细菌的发生。
海带，含有褐藻氨酸、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等多种功用成份，这些物资消除口腔异味的结果甚至比口臭抑制物——黄酮类化合物还好。
柑橘，含有类黄酮、多酚类化合物、维生素C、香精油，不但可有用断根口腔异味，对呼吸和消化系统也有一定的益处。 |
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