大师都晓得吃完饭吃水果欠好

文贞述黑参蚕鹿 · 发表于 2015-10-6 09:30

水果易跟食品一路在胃里，会形成胀气、便秘，水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后顿时吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，特别有些水果含淀粉量高，不易消化，水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后收缩会增加保障干，当纤维素过量的时辰，还会影响维生素、微量元素的吸收，需要减肥的人群，假如饭后大量吃水果，会因能量过量而致使瘦削。想减肥饭进步食一定量的水果有很多益处。

文贞述黑参蚕鹿 · 发表于 2015-10-6 09:30

许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

文贞述黑参蚕鹿 · 发表于 2015-10-28 17:23

“1211”含义是，为糖尿病患者免费持续提供一年12个月糖尿病食疗爱心救助物资，每月领取一次，健康一辈子

大师都晓得吃完饭吃水果欠好

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