补铁的水果有哪些，吃什么水果可以补铁

joadgs3501 · 发表于 2014-1-13 10:40

补铁的水果有哪些，我经常吃红枣，还有其他的水果有补铁的感化吗，吃什么水果可以补铁？

kwwufi3887 · 发表于 2014-1-14 09:56

除了红枣外其他的水果含铁普遍很低，常见的有葡萄、桂圆、杏仁、核桃等水果，补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄等，这些食物也要多吃。不过食补的效果并不明显的，补铁最快的吃些铁之缘片，这个孩子和成人都可以吃的，补铁补营养，我产后缺铁性贫血就吃过，当时宝宝也有点贫血我也给他吃，安全不伤胃，一个月就见效了，贫血恢复的很快。你可以试试。

爱情飞行鸟 · 发表于 2014-1-14 16:21

补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，听说樱桃是最补铁的，但是补铁光是靠吃水果是不行的，还要适当的补充一些常补铁片

补铁的水果有哪些，吃什么水果可以补铁

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复