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何穗说：“我之前会有这类概念：我已经这么瘦了，为什么还要去健身房，那末累那末辛劳，可是当你看到身旁的人都在进步时，你就不会想要原地踏步的连结。和洽的人在一路，你会想让自己变得更好，精神状态和身材都是。”
健身的人身段性感，酷爱生活，身上散发着怪异的美，这类健康美是及其的稀缺资本。
健身不可是要改良人体的体质，增强身材性能使身材更强健线条更突出，而且在精神层面上也会让你有一个质的奔腾，让健身不再是一种负担，而是鞭策身心健康的催化剂。这是一个良性循环的进程。
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