炎天吃什么水果好?为大师科普一下！！

淘句容 · 发表于 2016-7-29 17:37

西瓜
　　炎天水份离失多，祛暑生津西瓜是最好的挑选。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物资，有清热解暑的感化。可是吃西瓜也有讲求，西瓜属寒性食品，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸冷汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，都可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便晦气等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
桃子
　　桃子，富含多种维生素、矿物资及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的首要质料，对身材健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳
香蕉
香蕉营养代价相当高，是自然钾的来历，可以抑制激发高血压、血汗管疾病的钠，保持一般血压和心脏功用，还富有让人阔别郁闷的维生素B6及抗严重的矿物资镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来历。其和维生素B6及镁等一路感化，是人体制造血清素的首要质料，具有抗烦闷、镇静、安息之功效。
荔枝
荔枝的营养成份丰富，含卵白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中断痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是固执性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
也许大师感觉炎炎夏日进来买水果比力麻烦，可以关注淘句容，当地公众号。水果送货上门，保质保鲜。只做优品，当地发货。

炎天吃什么水果好?为大师科普一下！！

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复