炎天天气酷热，应当吃些什么水果呢！！！

淘句容 · 发表于 2016-7-28 16:16

夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，大家在买水果时不禁会问，夏天吃什么水果好?下面就让我们一起来看看那些适合夏天吃的水果。为大家科普一下！！

淘句容 · 发表于 2016-7-28 17:20

西瓜
　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

淘句容 · 发表于 2016-7-28 17:25

木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

淘句容 · 发表于 2016-7-28 17:28

桃子
　　桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

淘句容 · 发表于 2016-7-29 10:01

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