健身的益处1.强化心肌功用2.进步活动后心脏的规复性能水平3.进步清楚血液中“坏”胆固醇的才能4.全方位调剂身材以顺应脂肪熄灭为供给的活动方式5

小杜拯救 · 发表于 2015-8-21 14:29

健身的益处
1.强化心肌功用
2.进步活动后心脏的规复性能水平
3.进步清楚血液中“坏”胆固醇的才能
4.全方位调剂身材以顺应脂肪熄灭为供给的活动方式
5.进步自我心里调剂才能战争衡心态
6.进步根本代谢率
7.下降高血脂
8.下降高血压
9.强化肌肉
10.改良战争衡身材形状
11.进步身材柔韧性以增强肌体防损伤才能
12.进步血液中含氧量
13进步肺循环和体循环的性能水平
……

昆大队长 · 发表于 2015-8-22 09:21

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昆大队长昆大队长当前离线 UID 1316588 头像被屏蔽禁止发言主题 67 回帖 1565 精华 0 积分 4071 爱豆 4071 个性别保密注册时间 2019-3-13 最后登录 2019-3-13 发消息加好友	发表于 2015-8-22 09:21 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽小编TIPS：记得点击下方的二维码下载APP，并关注我们的微信公众号哟
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健身的益处1.强化心肌功用2.进步活动后心脏的规复性能水平3.进步清楚血液中“坏”胆固醇的才能4.全方位调剂身材以顺应脂肪熄灭为供给的活动方式5

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