减肥进去了瓶颈期，爱友们能支点招吗？

罗本左脚没穿鞋 · 发表于 2015-3-26 07:05

ps：健身房好多妹纸骑动感单车呀，不怕长肌肉吗？

重中之重—基础 · 发表于 2015-3-26 07:08

然而两分钟过去了
——我可以在河边等到10点法力值的时候看看你是否学有所成到进行一次惊人的发明

血洗东京城shy · 发表于 2015-3-26 07:16

加大活动量晚饭不要吃

小乔joe1 · 发表于 2015-3-26 09:01

不会的只是结实了有弹性了只会解锁更多知识

SWWTTT · 发表于 2015-3-26 10:52

锻炼完注意拉伸就不会长

jredf · 发表于 2015-3-26 11:09

去玩器械

零零散散的泡沫 · 发表于 2015-4-3 07:43

平台期只是运动和饮食又达到平衡了…加大运动量，减少摄入量…坚持一星期就会过去，有些大神自称两天就能度过平台期，不敢恭维……我十天瘦了十斤……

Alallen · 发表于 2015-4-3 07:48

两天瘦四斤。针灸

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