夏日吹空调不妥轻易抱病，很多人在吹空调以后城市轻易伤风，引发鼻炎等。北京市气象局相关专家提醒，夏日人体感受最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以庇护呼吸道。

据先容，夏秋两季人体感受最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体味感觉有些凉。别的，由于室内外情况分歧，持久处于相对极真个温度下，身材调理才能平衡，久而久之会致使免疫功用下降，出现各类不适症状，医学上称之为空调病。是以，倡议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不成跨越7℃，否则会加重体温调理中枢负担。

有些朋友出了一身汗，回抵家顿时翻开空调猛吹，这样有害健康。由于此时毛孔完全翻开，还来不及闭合，轻易让体温急剧下降，引发伤风等病症。是以，从酷热的室外进入室内，应最少10分钟今后再开空调。别的，睡觉时人体体温下降，若图凉快今夜开着空调，一样轻易引发头痛、伤风等，睡前一定要封闭空调，或设备按时封闭。

开空调时，冷空气向下沉，是以风最好向上吹，避免凉风直吹身材。靠近空调的人，最好面临空调坐，由于凉风从前面吹着你的背部、腰部，比劈面风对人体酿成的侵害更大。坐办公室的朋友，假如座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。如果长时候坐着办公，如打字、誊写等，无妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，出格是膝盖。寒从脚下生，应不时站起家活动活动，以促进末梢血液循环。

此外，开空调会使室内空气变干，而且由于空气不畅通，情况得不到改良，轻易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。是以，应当留意经常换气，倡议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。特别是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时候只管要短。（记者贾婷）