#关注健康#凉茶热着喝才有功效五脏祛火要用分歧成份

七天男霸天 · 发表于 2014-7-16 14:26

“凉”茶一定要热着喝　　从严酷意义上讲，所谓的“凉茶”现实上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药的汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是以为凉茶需要凉着喝。现实上凉着喝并不能到达凉茶所起的清热功效，只要热着喝结果才是最好的。　　凉茶起源地在岭南地域，有清热解毒、祛湿生津等功效。常见于广东的大排档，一大锅凉性中药现煮现喝，当水一样饮用，热呼乎的喝下去，排挤一身汗，已起到排湿、排毒的目标。形式类似于我们北方的大碗茶。为便于运输和保存，从而被商家演变成了成罐包装的形式。究竟上，普通罐装的凉茶配方更适用于岭南地域人们的体质，罐装凉茶凉着喝下去清热结果并欠好。

　　祛火先分清上火缘由　　人们上火能够有多种缘由，人的心、肝、脾、肺、肾都有能够上火。我们就需要按照分歧部位的火利用分歧的材料。根本方是“夏桑菊”，任何一款凉茶城市有这三味药，可以起到清热解毒的功效。夏即夏枯草，可以明目、去怒火；桑即冬桑叶，可以清肺润燥；菊即甘菊，有散风清热、平肝明目标功效。以这三味药加上其他的食材，则可以起到加倍具有针对性的疗效。如：加入薄荷，可起到清热利咽的功效；加入乌梅、麦冬，则有清热生津的功效；加入莲子心，有清心除烦的功效；加入陈皮、佩兰，有断根口臭的功效；加入杏仁，起到清热化痰的功效；加入藿香、佩兰，可有解表祛暑的功效。　　市场上采办的罐装凉茶成份包括了清怒火，去肺火，降胃火，不能按照分歧的上火症状有的放矢，所以起到的清火结果微不敷道。　　可以煮着喝，也可以冲水喝　　凉茶作为一种清热解毒的佳饮始于清代。北京中医药大学东直门医院按照古方道理细化为清热解毒，清热祛湿，清心除烦，清肺止咳，断根口臭，清热生津，清热祛暑等凉茶系列。从2009年起头利用至今，遭到广大患者的接待，且医保也可以报销。　　凉茶并非是只要在夏日才可以饮用的饮品。秋冬季上火也可以喝，可以说一年四时都适用。在饮用方式上，医院供给两种形式：一种是小包的药材，大师回家可以自己煮着喝；另一种是免煎颗粒，出格适用于常坐办公室的白领，很是方便。　　在煮凉茶的器皿挑选上需要提醒的是，一定要用砂锅来煮：一方面是砂锅的保温结果较好、时候较长，究竟热着喝才能起到凉茶应有的功效；另一方面，假如煮完了一次以后，药材放在砂锅内长时候不易变质。　　免煎颗粒也是医院调制好的，喝的时辰取一包泡水即可，上午下午各一杯；假如感觉口胃略淡，还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。　　凉茶虽好，饮用也有忌讳　　饮用凉茶虽然有着各种功效，但却也并非是大家适用。包括市场上所售的凉茶，现实上都有着十几种中药成份，对于孕妇来说都是需要留意绝对避免饮用的；同时，老人和小孩及阳虚体质的人应当要留意少饮。　　除了以上人群避免饮用或少饮，其他人群饮用凉茶去火应当天天饮用方可起到预期中的疗效。

七天男霸天 · 发表于 2014-7-16 14:30

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