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“凉”茶一定要热着喝
从严酷意义上讲,所谓的“凉茶”现实上并不是茶,而是一种带有凉性性质的中药的汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区,就是以为凉茶需要凉着喝。现实上凉着喝并不能到达凉茶所起的清热功效,只要热着喝结果才是最好的。
凉茶起源地在岭南地域,有清热解毒、祛湿生津等功效。常见于广东的大排档,一大锅凉性中药现煮现喝,当水一样饮用,热呼乎的喝下去,排挤一身汗,已起到排湿、排毒的目标。形式类似于我们北方的大碗茶。为便于运输和保存,从而被商家演变成了成罐包装的形式。究竟上,普通罐装的凉茶配方更适用于岭南地域人们的体质,罐装凉茶凉着喝下去清热结果并欠好。
祛火先分清上火缘由
人们上火能够有多种缘由,人的心、肝、脾、肺、肾都有能够上火。我们就需要按照分歧部位的火利用分歧的材料。根本方是“夏桑菊”,任何一款凉茶城市有这三味药,可以起到清热解毒的功效。夏即夏枯草,可以明目、去怒火;桑即冬桑叶,可以清肺润燥;菊即甘菊,有散风清热、平肝明目标功效。以这三味药加上其他的食材,则可以起到加倍具有针对性的疗效。如:加入薄荷,可起到清热利咽的功效;加入乌梅、麦冬,则有清热生津的功效;加入莲子心,有清心除烦的功效;加入陈皮、佩兰,有断根口臭的功效;加入杏仁,起到清热化痰的功效;加入藿香、佩兰,可有解表祛暑的功效。
市场上采办的罐装凉茶成份包括了清怒火,去肺火,降胃火,不能按照分歧的上火症状有的放矢,所以起到的清火结果微不敷道。
可以煮着喝,也可以冲水喝
凉茶作为一种清热解毒的佳饮始于清代。北京中医药大学东直门医院按照古方道理细化为清热解毒,清热祛湿,清心除烦,清肺止咳,断根口臭,清热生津,清热祛暑等凉茶系列。从2009年起头利用至今,遭到广大患者的接待,且医保也可以报销。
凉茶并非是只要在夏日才可以饮用的饮品。秋冬季上火也可以喝,可以说一年四时都适用。在饮用方式上,医院供给两种形式:一种是小包的药材,大师回家可以自己煮着喝;另一种是免煎颗粒,出格适用于常坐办公室的白领,很是方便。
在煮凉茶的器皿挑选上需要提醒的是,一定要用砂锅来煮:一方面是砂锅的保温结果较好、时候较长,究竟热着喝才能起到凉茶应有的功效;另一方面,假如煮完了一次以后,药材放在砂锅内长时候不易变质。
免煎颗粒也是医院调制好的,喝的时辰取一包泡水即可,上午下午各一杯;假如感觉口胃略淡,还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。
凉茶虽好,饮用也有忌讳
饮用凉茶虽然有着各种功效,但却也并非是大家适用。包括市场上所售的凉茶,现实上都有着十几种中药成份,对于孕妇来说都是需要留意绝对避免饮用的;同时,老人和小孩及阳虚体质的人应当要留意少饮。
除了以上人群避免饮用或少饮,其他人群饮用凉茶去火应当天天饮用方可起到预期中的疗效。 |
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