据《扬子晚报》报道：20岁的男大门生小李对电脑游戏很痴迷，某个周末与宿舍舍友持续苦战8小时，在为攻破两个关口大呼刺激之时，小李忽然发现自己的左眼视力急剧下降，只能隐约看到模糊的手指。遭到惊吓的他赶快来到医院，医生对其停止扩瞳检查后发现，小李有着高度近视的病理根本，此时他的视网膜后极显现出一片血海，全部液平面成片出血，差点瞎了……

看吧，平常这样玩的你们怕了没？

医学指导

广东省群众医院眼科近视及斜弱视治疗中心主任医师曾锦

“这个案例给高度近视眼的人一个警醒：他们平常底子没有条件这样熬夜玩游戏！长时候用眼不但会让近视度数加深，还能够致使眼底出血。假如没有获得实时治疗，长时候积血将破坏视网膜感光细胞，视力很难挽回。”广东省群众医院眼科近视及斜弱视治疗中心曾锦主任警示道。

曾锦分析称，小李之所以几乎失明，其中一个重要缘由在于其高度近视的病理根本。这类人群的眼部结构不管从视功用还是从眼底方面来看，调理功用都比正凡人要差。

“高度近视眼自己眼轴比他人长，一样的视网膜在眼轴增加的情况下单元面积变薄，部分构造缺血、缺氧，继而天生异常的新生血管，这些异常血管很轻易发生破裂、出血。假如熬夜用眼使眼部肌肉严重，同时眼底延续遭到来自电脑、手机等光芒的刺激，再加上屏气、咳嗽、活动这些生活上的平常行动，在诱因的刺激下，眼部的血管便破裂了，像小李这样的极端例子出现也层见迭出。”曾锦指出，高度近视眼的人要出格留意纪律用眼，一般作息。

确诊后，医生首先对小李的眼底进去处血治疗，随后要求其半卧位休息。为实现完全静养，小李接管医生倡议住院治疗，阔别包括手机、电脑在内的各类电子装备，天天按时吃药。3天后，小李的视力从能看得手指在眼前晃动，到可以看到0 .1的视力表；2周后出血完全吸收，裸眼视力规复到1.0；1个月后水肿退去，实现完全康复。

普通人用眼过度眼底易水肿

“普通人长时候用眼即使不会眼底出血，也轻易致使眼底水肿，激发视物变形、视野中心出现阴影和斑点的症状。”据曾锦先容，黄斑漏水排泄对于精神严重、休息欠好的人群而言很多见，如出租车司机、工作忙碌的CEO.这类情况偶然是自限性的，经过改良生活作息和调剂用眼强度可以自然好转。假如延续排泄达一个月，还可以经过激光治疗。“但假如不改变用眼不妥、精神轻易严重的不良习惯，这类排泄是很轻易频频的，一次视力可以规复，两三次今后视力能够就很难从0.5、0.6中规复过来了。”

曾锦出格夸大，现在出血、排泄这类黄斑病变不再是老年人的专利，年轻人也会获得它的“喜爱”，这与年轻人的生活状态和工作压力亲近相关，值得人们警醒与留意。

幕后实在的凶手——蓝光

蓝光辐射是一种波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。它存在于生活中的各个角落，如：太阳光、电脑、手机、投影、LED灯等大量的3C产物中。

蓝光的风险

德国眼科专家李查德•冯克（R.H.W. Funk）教授的研讨报告指出当“分歧适的光”延续照耀我们的眼睛，会引发功用平衡，特别是三基色灯，电脑屏幕等发出的含有大量不法则频次的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，可以穿透晶状体直达视网膜，对视网膜形成光化学侵害，间接或间接致使黄斑区细胞的侵害。

若何处理蓝光风险

针对蓝光辐射的风险，专家倡议：防蓝光的最好挑选——戴“万能型防蓝光”眼镜。

万能型护眼镜片蓝光测试数据图

万能型护眼镜片功用

万能型护眼镜片适用人群

万能型护眼镜片检测报告

万能型护眼镜片国家专利证实

警示！每40分钟应从电脑、手机屏幕中束缚出来

曾锦倡议，在平常的工作生活中，人们每40分钟就应当从电脑、手机屏幕中束缚出来，多看远处，多看绿色。“来自手机屏幕的蓝光还会对眼底黄斑形成侵害，有条件可以佩戴经国家考证的医用防蓝光眼镜。”此外，庇护眼底健康还需少饮酒、保证就寝，尽能够与大自然的作息纪律连结分歧。

针对高度近视的人群，曾锦出格夸大要牢记用眼时候不能太长，同时需留意避免剧烈活动和大幅度的咳嗽、屏气、蹲厕这些轻易引发眼底血管破裂的身分。同时，定期的眼底检查必不成少。“如长时候用眼后出现视力骤降、视物变形和眼前阴影的情况，要实时到医院就诊，切不成迟延治疗。”曾锦说。