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高血压者应保证就寝、不吸烟、多吃木耳

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缪斯女神之徒

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发表于 2018-10-31 23:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压者应保证就寝、不吸烟、多吃木耳
  吸烟、经常熬夜的人会患高血压病。
  十四年前，我发现自己血压高了。
  六年前，我天天服用降压片。
  曩昔，写作、看电视，我几近天天熬夜，经常熬到下三更，偶然辰夜里只睡两三个小时的觉。
  我也经常吸烟。
  后来，我偶然辰不吸烟、早睡觉、多吃木耳，血压一般了。
  看来，高血压者应保证就寝、不吸烟、多吃木耳。
  木耳能降血压、降血糖，其中黑木耳降血压结果最好，白木耳降血糖结果最好。

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