就教一下健身的题目

梦三大high · 发表于 2015-7-28 22:55

本人180，52千克合适健身吗？会不会死在健身房里说真话我现在身上除了皮和骨头剩下的都是些小块肌肉得益于我天天的200个俯卧撑 200个仰卧起坐，那末题目来了

梦三大high · 发表于 2015-7-28 22:56

我如果不打飞机，不抽烟，有可能在2个月内达到65-70公斤吗

梦三大high · 发表于 2015-7-28 22:57

在此之前我一直不吃早饭的，偶尔吃早饭的那段时间我一个星期长了10斤后面不吃了又下来了

梦三大high · 发表于 2015-7-28 22:59

最后问一下哪边的健身房可以？价格怎么样？最好是京口区和润州区的谢谢各位大侠

梦三大high · 发表于 2015-7-28 23:00

心爱的女生嫌我太瘦

梦三大high · 发表于 2015-7-28 23:03

最后爆图一张

梦三大high · 发表于 2015-7-28 23:03

其实身材还是可以的这线条，这马甲线，就少点肉点缀了

給我多一點愛 · 发表于 2015-7-29 00:39

首先马甲线是女的的。就是川字腹。跟你没啥关系。然后你可以多摄入一些高蛋白的东西。鸡胸肉牛肉什么的。反正死吃就是了。也可以买桶粉吃吃。锻炼的话可以大重量少每组次数。反正说了半天就是死吃死练

給我多一點愛 · 发表于 2015-7-29 00:41

而且我真是不信你每天200俯卧撑仰卧

子枫叔叔 · 发表于 2015-7-29 05:49

习惯了你的习惯，我的一举一动都有你的影子。

白衫仗剑走天涯 · 发表于 2015-7-29 07:15

锦绣皇宫旁边有个越动健身龙虾那后面三楼

浅眸欧巴 · 发表于 2015-7-29 07:26

我辣么瘦也在健身房啊！

浅眸欧巴 · 发表于 2015-7-29 07:26

没你瘦

沧桑小筑 · 发表于 2015-7-29 07:55

靠，这身材，回家赶快吃肉

七号小苜 · 发表于 2015-7-29 08:35

如果真是52公斤加上图中身材的话绝不会是180

gg445159626 · 发表于 2015-7-29 08:38

呵呵

付钞票 · 发表于 2015-7-29 12:50

蛋白粉，加肌酸粉，少吃多餐，疯狂锻炼，一年下来，包你变大块头，坚持一年锻炼再加吃这些别说75公斤，90公斤都可以

你是SB_不理我 · 发表于 2015-7-29 14:07

NET丶晨晨 · 发表于 2015-7-30 00:19

卧槽瘦也不好让我这种胖子怎么办啊

都是省略号 · 发表于 2015-7-30 09:07

我想说你真要练，你就要先吃胖再锻炼，不然没用

射手T丶K丨凌少 · 发表于 2015-7-30 09:41

门需要增肌

射手T丶K丨凌少 · 发表于 2015-7-30 09:42

迁莫君 · 发表于 2015-8-1 02:34

每天健身之后都会食欲大增的，教练会告诉你每天吃哪些东西来长肌肉。想长肉很快的

L丶afite · 发表于 2015-8-1 09:11

没有什么不可以，科学饮食，增肌粉喝起来，你也可以成为巨石

丶情侣名最2了 · 发表于 2015-8-1 14:50

吃不胖消化功能问题，

丶天鞘晨曦 · 发表于 2015-8-3 11:26

多吃大白馒头牛肉蛋清，然后狂睡觉

wowpanyue · 发表于 2015-8-3 12:12

先长胖点！不然没用

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