健康减肥方式大全

mblag · 发表于 2010-11-11 17:15

引发瘦削的缘由有很多，天赋性的，由饮食过量引发，肾上腺皮质功用亢进，皮质醇排泄过量引发的。

最快最有用的减肥方式就是多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬事理
方式1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方式2、天天每顿饭不要吃太多，分屡次吃（阿谁时辰我一天吃五顿，但量都不大）
方式3、减肥时代我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方式4、饭前必定会吃个水果让肚子有饱腹感
方式5、早晨六点今后拒绝吃任何工具
方式6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方式7、天天20粒花生当下午的点心（由于花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有用的，但不能多吃，吃多反而发胖）
方式8、可以帮助减肥药物，一定要选结果好的,副感化小的.(花蜜尼儿博客教大师若何挑选）.

唐唐千千 · 发表于 2010-11-11 20:50

毅力

自然而然哩 · 发表于 2010-11-12 21:01

我也减，就是没成功过

会飞的云云 · 发表于 2010-11-14 16:56

我不用减

达拉斯耶 · 发表于 2010-11-25 10:36

羡慕啊

反射光 · 发表于 2010-11-25 10:37

收了~~

∨_華麗落幕 · 发表于 2010-11-25 11:43

最后一句、算广告么？

- -。现在广告越做越隐形、我们很纠结啊、

查不到why · 发表于 2010-11-25 21:20

减肥中

迷霜0 · 发表于 2010-12-8 17:40

刺激我了

健康减肥方式大全

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