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我的健康感悟：只要自己能救自己，万万不能全信医生.(原创申精)
俗语说:祸发齿牙，病从口入，抱病多数与饮食和生活习惯有关,应以防备为主，只管避免酸性体质。饮食是最好的药，没事要多研讨。平常要留意以增强免疫力的菜谱为主，油腻的菜、荤菜少吃，常去饭馆大吃大喝=慢性自杀,只要自己做的饭最清洁。可做些牛蒡菜，可增强免疫力，经济实惠，很是有益，天天最好吃海带、香菇、木耳。早晨吃小米粥,早晨吃玉米粥.
我调剂过饮食后，体力充分，精神倍增，再没伤风，现在(快11月份了)还盖毛巾被呢。
肠道健康极为重要，一定要连结大便的通顺，养成按时大便的习惯，以解除体内毒素。人体之所以不抱病是由于人体能发生1万多种免疫物资，而70%在肠道发生，是以，人体最大的免疫器官在肠内。假如饮食过量，滞留在肠内的未消化食品经有害菌感化会发生有毒物资，假如肝脏跨越了它的解毒才能，肝自己会将会病变(肝病变致使的肝癌是癌中之王)，并造出不清洁的血，致使抱病。大豆底聚糖可明显增加肠道的双契杆菌数目，保证肠道健康。还可以喝含有双歧杆菌的奶制品。糙米茶有通便清血的感化，更是经济实惠的方式。宋美玲活到100多岁，她有个习惯就是天天灌肠。倡议肠胃欠好的人少吃多餐，天天吃五顿。
科学饮食才能连结健康，科学饮食才能促进康复，医生是不会告诉你这些的，很多医生也不懂这些，有个美国人就写了本《别让不懂营养的医生害了你》，《别让蒙昧的医生害了你》这两本书。生了病自己一定要研讨，不能全信一个医生（不即是不看医生）,实在你如果花个几天功夫研讨一下,说不定比医生还懂。
我有个朋友的妻子得了红斑狼疮（惋惜我那时不知情），由于他没自己多动脑子，只相信一个医生，成果半年内花了100万，人还是没保住。如果他晓得这个病的病发机理，晓得调养方式，多问几个医生，是不会有题目标。
还有个朋友得了癌症：肺癌+肝癌晚期，肝部异常肿硬，已经几近不能吃饭、喝水了，天天靠打吗啡止痛（均匀2-3小时一次），严重时要用杜冷丁,而且靠输营养液保持生命。医生说病人只要1个月的寿命，要家属作好预备，并给病人床上铺了厚褥子，由病人在最初疾苦的时辰在床上爬。并说肝功用目标高（转氨酶>80),不能化疗（就是说放弃治疗），后来我将他的一切电影和化验报告拿去问了省肿瘤医院的专家，人家提出了相反的概念，以为可以化疗（实在“中华医药”节目讲过一些癌症病例，有些急病就要采纳变态的方式才有治。），开出了处方，成果朋友获救了，化疗5天后病情减缓，能吃饭了,经过几个疗程后完全获得了控制.别的经过服用蟾皮胶囊，五行汤，糙米茶，螺旋藻帮助治疗,利用抗癌食谱、食品，严酷控制大吃大喝和荤腥油腻的食品。同时留意朋友的精神健康，能用的文娱手段都用上，不让朋友在医院无聊。已曩昔一年了，朋友的身材延续好转，而四周与他病情不异或类似病友都已放手人寰。
所以在这里特地劝告列位：治病要多长几个心眼儿，多领会相关的治疗、用药、营养、帮助治疗、调养方面的常识，把握急救方式（起头几分中内的急救最重要)，严重疾病要多方征询。才能保证最好的治疗结果,少出意外。医生一般不是你的嫡亲好友,是不会为你斟酌这么多的。
俗话又说:偏方气死民医,但列国权要独裁的医药治理体制都排挤官方医学，没医学文凭的人不能行医、出医书，实在这是一个害人的看法误区,是医疗独裁主义，难道所谓的“正规医疗”的疗效都是100%。为什么不收集分析这些偏方的现实顺应症和疗效呢。我就听过一些病友讲过自己履历的或看到的偏方治疗病例,我想：多领会交换一些偏方的治疗结果也是很有需要的，说不定会起到意想不到的结果。固然还是要以正规治疗为主，正规治疗对危沉痾人的救治是偏方所不能取代的。
别的在网上与病友交换（独爱上也有）也是一个很好的进修手段。
倡议列位看看《营养免疫学》、《排毒保健小百科》(其中讲了很多清洁身材各器官和血液的方式)。中心4台的“中华医药”节目不错，倡议经常看。疾病在于防备，防患于已然是重要的。
总之,科学营养，科学调养，连结身材重要器官的清洁非常重要,是进步免疫力的有用路子,平常不留意，常到医院花冤枉钱真不值得啊。 |
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