健身这件事（小我小记）

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 19:36

健身也是一门奇迹也需酷爱，也需经营，请务手下包涵，男神镇楼，鄙人混脸熟，请务勿删，谨慎血#健身##全民健身，你我同业#@我姓小名沐可萱

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 19:44

健身到现在也有快2年了，从小弱鸡吃啊吃吃成150斤的小胖子再瘦啊瘦到了现在130还算OK的体重

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 19:56

以前的我啊不怎么吃饭就一瘦猴，一百多斤的体重，那时候追求非主流，头发你不能短遮住眼睛你最酷裤子你得紧身还得吊裆，比的是谁腿细，哈哈现在想想真蠢怎么不买几件宽松的说不定现在还能穿

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 19:58

这个就是以前的的从上数第二排左边第二个就是我小样我以前还挺严肃没好好上学应该当兵去哈哈

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:03

上面几位老同学就不介绍了大家也都各奔东西了还是聊聊健身也许以前就喜欢肌肉上学的时候崇拜腹肌衣服撩上去别提多酷了然后导致我高中2年的上铺时间每晚的嘎吱嘎吱声哈哈不污不污后来终于练成一大一小的腹肌到现在都这样

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:07

在这里呢也要普及一下也许大家都已经知道了这个仰卧起坐啊不能再抱住头靠手带动头部来完成动作训练这样对颈太大的压力只会起到反作用 (据说有个新闻就是有个人抱头仰卧起坐导致半身不遂)可以自己独爱哈

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:10

再来说到小胖子时期的我哈哈很憨有没有啊，那气候也是我在沪耀可瑞兹为期两年的面包生涯，哈哈碰到好吃的呀那嘴巴就管不住，忍不住啊面包啊肉啊奶酪啊三明治啊培根卷啊奶酪包啊忍不住啊要吃要吃

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:13

我经常告诉自己不能吃了真的不能吃了可是控几不住我记几吃吃以后没得吃了然后吃了2年成功的胖了30斤而我浑然不觉那时候虽然也有锻炼但是吃的热量比消耗的多了多啊所以能不长吗

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:16

后来啊自己也买了个小烤箱一开始贼起劲啥都要做面包啊小蛋糕啊饼干啊哈哈怎么也是一个技能啊还不错

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:19

拍照技术还是可以的后来虽然也想着不吃但是多少还是管不住真正让我想到要好好健身的还是身体给我发危机信号了

我姓小名沐可萱 · 发表于 2017-7-11 20:30

小弟，大哥来迟了

我姓小名沐可萱 · 发表于 2017-7-11 20:31

有要健身的可以找他，金鹰英派斯6楼@ghjkl3325 @逗比帕吉 @卍_xc @买彩就没中过 @小情歌自己唱

tp0419 · 发表于 2017-7-11 20:33

我是死肥宅不会运动的

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:41

我一直胃酸吐酸水吃什么都反酸别说醋了吃个硬一点的都是如此我被吓到了去了医院检查出了胃息肉轻度溃烂先是喝麻醉药整个嘴巴到喉咙都没感觉了不停的咽口水这还没完插管子不停的呕吐说是我太敏感了 TMD 你来这么一根大管子深喉到胃试试整个过程一直在抽搐

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:42

666！

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:46

检查下来医生轻描淡写小事小事胃息肉胃溃烂别喝酒油的辣的夜宵什么的都别吃了

逗比帕吉 · 发表于 2017-7-11 20:48

胃溃疡注意保养，容易变胃癌不是吓你

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 20:57

后来就是我的健身之路了！雄起了雄起了真男人了真男人了哈哈

卍_xc · 发表于 2017-7-11 21:03

雄起

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 21:07

那时候的还不是做健身的是做面包的我第一次办卡还是在世纪豪都里面的健身房那时候买一年送一年这么划算哈哈不想了不想了那时候还穷借了300块凑了1380 办了一年送一年的成为创始会员从此开始了我的健身之路那时候下午3点就下班了一下班必须泡健身房啥子不会教练教我一个推胸的天天练啊还有一个原来坐办公室的同事(现在在恒大做健身)带我渐渐的也会了一点点

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 21:09

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 21:09

健身的朋友哈哈也算好基友

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 21:17

练着练着发现哎哟这衣服穿起来有型了小西装啊都可以撑起来衣柜里也渐渐多出来好多衣服最酷的还是西装和皮衣哈哈后来换了28分的背头哎哟小伙子立马精神起来了

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 21:17

哈哈还挺有范

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 21:23

这个句子我挺喜欢

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 21:58

如果可以不要轻易尝试短发比如寸头

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 22:00

好多人问我你大哥是谁我怎么知道我大哥是谁！！！！

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 22:02

只能让他慢慢长了哎几个月后又是一条好狗

我姓小名沐可萱 · 发表于 2017-7-11 22:08

你大哥是我

homeheartbe · 发表于 2017-7-11 22:10

哈哈这么高调的可以可以

健身这件事（小我小记）

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