就寝质量差求解

De_恶魔 · 发表于 2016-1-16 09:35

楼主身旁有这样一类人他们睡觉的时辰只要有一点声音就会被吵醒有一点烦苦衷就会失眠但是楼主纷歧样再吵的地方只要充足累都能睡着睡着了除非有震天动地的声响否则不会醒楼主简直就是他们恋慕妒忌恨的工具可是问我怎样会这样我也不晓得有晓得若何进步就寝质量的爱友么别说睡前喝杯牛奶除了增加起夜上茅厕的次数完全没有用

驱魔者在路上 · 发表于 2016-1-16 09:41

我也苦恼，我属于前者

妍月光 · 发表于 2016-1-16 10:19

撸完再睡

他说的大妈妈 · 发表于 2016-1-16 10:25

难睡难醒

饰暖 · 发表于 2016-1-16 10:29

昨天不小心睡了十二个小时

-------花腔婉转着应和陈年的曲，衣香鬓影掩过了几声叹息。

FirmLy— · 发表于 2016-1-16 10:31

睡眠浅。。

扯坏了的蛋 · 发表于 2016-1-16 10:47

牛奶是提神的。。。

容我换个发型 · 发表于 2016-1-16 13:39

我从来都是半梦半醒

深巷明朝賣杏埖 · 发表于 2016-1-16 13:47

我觉得图片上的辛酸可以治

王兴1215 · 发表于 2016-1-16 15:45

昨晚六点才睡着，八点就醒了

昔日流年_ · 发表于 2016-1-16 16:25

这不好说

噎死窝喽 · 发表于 2016-1-16 17:51

看你身边有没有躺着谁

放的本命年 · 发表于 2016-1-17 08:47

还不困，连续两天不睡，你就知道睡觉是多么好的一件事了

sghhhhh · 发表于 2016-1-17 10:59

中午不睡，我感觉晚上会困的

月光如梭baby · 发表于 2016-1-17 12:24

kim6313 · 发表于 2016-1-17 14:56

看政治书提升自己，一会就睡了

围栏革命 · 发表于 2016-1-17 21:10

自身焦虑引起的睡眠质量差一般情况下需要靠自身心理调节。身边的人要么是处女座，学霸，强迫，焦虑，要么就是失恋了。节哀。

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