谁说军训一定会晒黑？这几招让你训完跟周冬雨一样白如雪

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 16:07

嗨小可爱们
马上又到了一个举国欢庆的日子
对于我们老学姐们最开心的事
莫过于看到玩了两三个月的小学妹小学弟们
不情不愿地去上学的场景了
说到开学，那么就有很多白白嫩嫩的小学妹们
不可避免地要参加军训了
今天给大家带来了一些军训必备小技巧
以及军训期间需要做到的肌肤护理

我来说说我军训怎么防晒的

作为一个夏天军训却完全没有晒黑的人，来分享下我的小心得（此处忽略嘚瑟的笑脸）

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 16:12

军训前准备：这时候最大的任务就是养你的皮肤，增强你皮肤的抵抗力，通过补水、补充维他命以及充足的睡眠。军训前一周开始我就每晚敷一片保湿补水面膜，注意是保湿面膜而不是美白或者去角质这种。如果有条件的话就买口服的胶原蛋白粉喝，不要买微商的三无产品！！！晚上可以喝一点自制新鲜的柠檬蜂蜜水。

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 16:20

军训中： 1、早晨我都会先喝一大杯水，洗完脸敷一片用芦荟水自制的面膜，3分钟即可不易贪多，擦乳液和防晒，脸部防晒霜我选用的是资生堂的安耐晒，可能对学生族来说贵了一些，但是毕竟比起伤脸还是值得的。然后身体用的就是之前去泰国玩的时候专门囤的几瓶防晒，超级便宜而且感觉最后军训结束之后脸居然比四肢还黑了一点，不得不感慨泰国防晒的强大，对于泰国全年都是夏天的国家防晒真心的很良心，重点超级便宜一瓶防晒才50块左右完全用的不心疼

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 16:32

2、吃早饭的时候我都会吃一个鸡蛋还有一个番茄、奇异果，这时候一定要记得补充胶原蛋白质和维生素 [vc的糖片 ] ，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 16:44

3、在去军训的途中我都是撑着太阳伞的，强烈安利蕉下太阳伞，这把伞除了我觉得简单大方之外，它防紫外线比别的伞都强，不过旗舰店买有点贵，我在香港买的便宜很多。另外不要觉得反正晒黑就不撑了，晒黑是积累的，所以能少晒点就少晒点。

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 17:10

5、充分利用衣服，尽量长袖长裤，如果可以，把领子也拉起来！不要嫌热了，这时候穿短袖，你就等着脱皮！我整个军训途中都是把领子竖起来的！这让我的脖子也没有晒黑，虽然显得挺鹤立鸡群的，但是为了不晒黑也就拼了。

HI亦晨河 · 发表于 2017-8-27 17:13

这么贴心的嘛

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 17:21

4、在军训途中，只要教官一喊休息，我马上会掏出防晒喷雾不停地补，这时候就不要再考虑干净不干净、油腻不油腻的问题了，不晒黑才是王道，这一点非常非常重要！！！而且要坚持，不要前几天晒黑了之后就自暴自弃了，绝对要坚持！！再次重申一遍！！

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 17:22

不小心把顺序标错了

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 17:43

6、喝水很重要，军训基本处于脱水状态，补充点盐水让体内电解质平衡也是很有必要的，缺水首先导致了皮肤抵抗力的下降。

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 18:03

7、午饭一点要丰盛，记得补充胶原蛋白和维生素。我是吃饭前都会喝一袋蛋白粉酸酸甜甜的草莓味，对于食欲不振也有帮助。

兔南斯 · 发表于 2017-8-27 19:22

小姐姐，你这有可操作性？

兔南斯 · 发表于 2017-8-27 20:02

1、你说的水果:柠檬、番茄最近的江大后街有，步行来回40min
奇异果、蓝莓欧尚超市，距江大4.7公里
西瓜我就不说了，9月份了
宿舍没有冰箱，小姐姐觉得一天买一次还是两天买一次好？
2.军训期间吃饭要靠抢的，等你回宿舍打个开水喝个蛋白粉，食堂里连饭碗都没得啃
3.军训统一长衣+长裤+帽子，不存在你说的可以自己决定着装的情况，同时军训时要求着装规范，腰带系歪了都得挨踹（训）你立个领子试试看？
4.我猜你有个微信号一买泰国防晒，二卖“蕉下”阳伞。

盛夏光年一 · 发表于 2017-8-27 20:04

love潇heart · 发表于 2017-8-27 20:31

光明乐 · 发表于 2017-8-27 22:34

我不想让

其实不是很猥琐 · 发表于 2017-8-27 22:38

让我来帮小姐姐们送水

zhtty时代 · 发表于 2017-8-28 14:49

8、这时回宿舍清洗下之后可以把芦荟水放到喷雾瓶里喷在脸上做个水膜，静下你晒红的皮肤。还有睡个午觉。

zhtty时代 · 发表于 2017-8-28 15:02

9、下午跟上午一样，记得补擦防晒！

爱猫的贱熊熊 · 发表于 2017-8-28 15:03

你可以生病请假

棉花糖不棉糖 · 发表于 2017-8-28 16:15

建议很好操作性不高

诺诺诺诺119 · 发表于 2017-8-28 18:05

楼主这种精致生活的小姐姐，我学不来。

我擦嘞说滴对 · 发表于 2017-8-28 18:15

说这么多，不如p图

浮殇未陌 · 发表于 2017-8-28 21:53

周冬雨是蛮好看的码了慢慢看

【soups】 · 发表于 2017-8-29 15:43

【soups】 · 发表于 2017-8-29 15:45

顶顶

zhtty时代 · 发表于 2017-8-27 16:05

女神镇楼！！！

谁说军训一定会晒黑？这几招让你训完跟周冬雨一样白如雪

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