新手上路
- 主题
- 1
- 回帖
- 2
- 精华
- 0
- 积分
- 22
- 爱豆
- 19 个
- 性别
- 保密
- 注册时间
- 2019-3-14
- 最后登录
- 2019-3-14
|
楼主 |
发表于 2010-7-3 11:14
|
显示全部楼层
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————你如何注意饮食可以减肥
苹果,一般人都会认为只要多吃就能减肥,这种想法是错误的,因为假如你早上起来时空腹吃就会相反增肥。假如你吃饭后半小时在吃就会减肥。2010年3月4日饰品99问答>> 美容化妆 >>减肥塑身夏天如何安排饮食可以减肥? 跪求!有什么好办法可以缩胸? 我这样的情况怎样减肥? 蛋白粉可以
水,假如你饭前喝热水就会减肥,你若是饭后或饭中喝凉水就会增肥. 一天的饮食怎样安排才能减肥 夏天有什么好的饮食减肥方法 夏天怎么健康饮食减肥? 夏天饮食你是怎样安排的呢? 转载来自于:夏天如何安排饮食可以减肥? ? 搜搜问问
夏天如何安排饮食可以减肥? 2小时前 夏天如何安排饮食可以 减肥 ? 满意答案1: 一日三餐很重要 科学饮食搭配好 对于生活在大都市中的人们来说,看似简单的一日三餐 有的人说喝汤减肥没错,但喝汤也是有学问的。喝没油的汤就会减肥。而喝带油的就会增肥。
金菊花营养品可以缓解饥饿感以及降低食物能量密度,按照均速金菊花减肥的方法吃金菊花营养餐后,饥饿感会大大降低,因而不必狼吞虎咽,而只需要“细嚼慢咽,吃饱为止 磨菇,炸着吃就会增肥,煮着吃不放油就会减肥。冻豆腐,面条,等等等都是同样的道理。每样东西至少都有两种吃法。一种会使人变胖一种越吃越瘦!
同样洗澡和运动都是有学问的,假如你饭后马上就洗那样你就会胖要饭后20分以后洗那样就会减肥。运动也是假如你空腹运动就会增肥,白白辛苦了。
同时还是得注意要少吃多餐,细嚼慢咽。适量运动。散步就可以,每天保证睡前上一次厕所。或饭后不管有没有都去10分钟厕所。油腻的,带汽的一律戒掉。猪肉最好不要吃,吃点去皮的肌肉,或牛肉,兔子肉,羊肉鱼肉都可以,不要吃皮。所以光单纯节食是没有用的。
对了,做为女性最好适当的吃点木瓜和豆制品哦!那样会使你的身材更美哒!凹凸有现。呵呵
好了,我写了这么多好累挨不知道对你有没有用反正我现在是减肥成功了,并且一直都按着上面的做,没在反弹过,但是我是配合着红莲荷叶茶来做的。朋友们要是有兴趣可以去52heye看一下。
按照我所说的让你一个月不知不觉的减掉8到21斤的肉,快快行动!
———————————————————————————————————————————————— |
小编TIPS:记得点击下方的二维码下载APP,并关注我们的微信公众号哟
|