扬中有健身人士吗

昆大队长 · 发表于 2013-8-21 00:34

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昆大队长 · 发表于 2013-8-21 00:35

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free凄美了离别 · 发表于 2013-8-21 00:45

上工地搬搬砖肌肉就有了

image王 · 发表于 2013-8-21 00:45

肯定有的想要有效果就得这样鸡蛋跟葡萄也可以的蛋黄少吃点多吃蛋白

free凄美了离别 · 发表于 2013-8-21 00:45

其实重要的是坚持

福禄娃的主人 · 发表于 2013-8-21 00:52

多吃点鸡蛋清别正那些了

sunnyday181 · 发表于 2013-8-21 12:56

到动岚健身去问问。那边有专业的健身教练。

happy顾军 · 发表于 2013-8-21 13:20

肌肉是蛋白质组成的，你多吃点鸡蛋牛肉就好了，蛋白粉，肌酸，那是属于专业健美的人吃的。你又不参加比赛对，肌酸的主要功能是增强耐力，抗疲劳的

昆大队长昆大队长当前离线 UID 1316588 头像被屏蔽禁止发言主题 67 回帖 1565 精华 0 积分 4071 爱豆 4071 个性别保密注册时间 2019-3-13 最后登录 2019-3-13 发消息加好友	发表于 2013-8-21 00:34 \| 显示全部楼层 \|阅读模式 APP下载关注微信公众号提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽小编TIPS：记得点击下方的二维码下载APP，并关注我们的微信公众号哟
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