家庭视力练习若何继续？

越儿 · 发表于 2020-3-11 08:28

专家解读
我们晓得家长朋友们的忧心：在孩子成天上课、自己工作忙碌的情况下，催促孩子定期进里手庭练习实在是困难重重。可是我们也需方法会到，家庭练习在视觉练习的系统中是很是重要的组成部分，对练习结果的稳固有着不成替换的感化。
为了帮助家长朋友们
更好地指导孩子展开家庭练习
尽早解除视觉题目对孩子进修与长大的影响
我们希望下文中的几条留意事项
可以启发家长朋友们
更好地激励孩子在家中停止视觉练习
▼ ▼ ▼

与孩子约定练习时候
根据孩子作息习惯的差别以及开学后的时候放置变化，我们可以挑选在早晨、饭后或是睡前等时段，孩子状态较好的时辰停止练习，并在练习进程中利用按时器控制练习时候。

与孩子配合建立练习日程表/档案
视光中心的视光练习师会告诉我们每周所需的练习项目、次数和时候是非。
家长朋友们可以在练习师所指定的练习计划的根本上，以日程表的形式，与孩子配合记录练习的过程。这类方式有助于我们更好地把握练习的频次（有助于练习结果的稳固），也能提升儿童的介入感。

避免儿童在练习平专心
很多练习项目中，周期性的反复练习是不成避免的。儿童的练习爱好极能够随着反复练习而有所下降。
俗语说：“眼不见，心不烦。”家长朋友极能够需要为孩子营建一个恬静、没有干扰和刺激的练习情况，让孩子阔别电视、音乐、手机或平板电脑等干扰孩子留意力的身分，以避免由于孩子留意力不集合影响练习结果。

激励与支持
我们为孩子停止视觉练习的目标本就是处理孩子由于双眼视功用异常而面临的困扰，有些练习项目标难度又能够让孩子出现畏难、沮丧甚至焦躁的情感。
但这类情感的出现，实在也是孩子正在尽力尝试获得进步、起头熟悉到视觉功用重要性的进程，是以也是家长表达自己对孩子的支持、认同他们的尽力并激励他们进步的最好机会。固然，假如练习难度太高，家长朋友该当帮助孩子实时向练习师停止反应。

由孩子介入制定的练习计划
对适昔时龄的儿童来说，由他们自己挑选停止的练习项目、顺序，会让他们有更高的介入感，会进步他们的介入练习的志愿和热情。对家长朋友而言，这也是一个很好的机遇来锻炼孩子更有主意，并进步孩子的相同才能。
家长朋友们可以用这样的方式尝试与孩子建立杰出的相同：“明天我们要停止三项练习，你更喜好怎样的练习顺序？”或“从这四个练习项目中，首先选出你更希望介入的三个项目？”也许只要在这样的相同空气中，我们才会发现孩子是很有主意和概念的。
固然，对于整体的练习计划，家长和儿童还是需要遵守视光中心的视光练习师给出的倡议。

成就感与自傲心是关键
只要在练习进程中体验到自己视觉才能的改良，体味到练习带来的成就感，儿童练习者才能建立起情感上“正循环”来继续介入视觉练习。
视光练习师会帮助我们确保练习内容的强度和难度处于公道范围之内。家长朋友们则该当留意指导孩子为介入的练习项目制定响应的方针，并记录下孩子每一个进步的结点（如弱视练习中视力的变化、某种不适感的减轻、特定练习方针的告竣）。
在儿童到达响应方针的时辰，不管成就的巨细，家长都该当对孩子有所表彰、有所激励甚至有所庆贺。这个理念，也许也适用于孩子长大中的其他侧面。

适当的嘉奖
从界说上来说，视觉练习是指操纵光学或心理物理学等方式，发生对眼睛视觉系同一定的认知负荷，以改良视觉功用、进步视觉舒适度的一种活动。视觉练习项目对视觉才能提出的要求，极能够异于、高于平常生活中的用眼需求。
儿童练习者是经过自己的尽力才能在练习项目中获得进步的。适当的嘉奖（物资嘉奖、自在活动时候、出游或陪伴的约定），在特定情况下也将有助于练习项目标展开。一本孩子期待很久的图书、一顿丰厚的家庭美食、一次亲子观光，都将为尽力练习、改良自己视觉才能的孩子带来很好的激励感化。

家庭视力练习若何继续？

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