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老人的健康标准不是没病 （摘录） 北京协和医院老年医学科 姜姗 天下卫生构造早就提出，权衡老年人健康的标准不是疾病，而是功用。 除了防备和治疗相关的疾病及题目，更重要的，是最洪流高山保持和规复功用状态，进步生活质量。 所以，老年人应当把对功用的保护作为追求健康的标准，而不是一味追求没病，那不现实。 要延缓功用下降的速度，也就是说，越晚进入“失能”阶段越好。 若何停止成功老龄化的自我评价呢？看看自己的平常生活才能能否一般，有六项内容参考：洗澡、穿衣、梳洗、如厕、吃饭、行走。假如都能轻松完成，说明根基生活才能是一般的；若有1~2项不能完成，即为轻度失能； 3~4项不能完成，即为中度失能； 5~6项不能完成，则为重度失能。 工具生活才能可以评价老人能否能自力生活，包括八项内容： 能否能接打电话，去超市买工具，做简单的饭菜，洗衣服，做简单的家务，乘坐公交，自己买药、服药，治理自己的财富，假如这八项都能完成，说明你的身材状态很是棒。 老年人出现慢病是一般的，学会与慢病共存，控制慢病，而不是寄希望于慢病能逆转、治愈、消失。 成功老龄化就是内在身心功用一般。 身心功用就是老人的内在才能，若何保护呢？首要经过以下五项：公道炊事、纪律活动、慢病治理、心理健康、避免失智。 假如我们把对疾病的关注多分一点给炊事、活动、心理、交际等，也许我们会老得更慢一点。 |
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