昨早晨你睡得着吗？

wzbwzb · 发表于 2021-3-22 00:10

每年的3月21日是天下就寝日，今年的天下就寝日主题是：纪律就寝，健康未来，明天上午，江苏大学从属医院神经外科就在门诊大厅，举行了一场义诊活动，为市民朋友供给健康就寝方面的科普常识，提升公共对健康就寝认知。

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上午九点半，在门诊大厅的义诊现场，已经聚集了很多前来征询的市民，医护职员积极询问前来义诊的市民朋友的就寝况状和身材状态，记者从现场领会到，就寝障碍题目是市民征询的首要偏向。

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江大附院神经外科主任医师于明：就寝障碍会影响我们的工作生活，持久以往会致使一些疾病的发生，比如与我们神经科相关的脑卒中的发生，聪慧的发生，帕金森的发生，癫痫的发生，城市有关系。

今年57岁的赵密斯，

就被就寝题目所困扰，

早晨经常只睡5、6个小时，

而且还会经常醒来。

市民赵密斯：能够就是我老公归天今后，对我能够有这类冲击，早晨就睡不着了。

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于主任告诉记者，赵密斯的症状就是就寝障碍的早期表示，一定要尽早到医院停止诊断治疗，避免向慢性疾病成长。
江大附院神经外科主任医师于明：一旦慢性转化，我们需要经过一些非药物的手段和药物的阻断停止干涉，非药物手段就包括音乐疗法，放松疗法等等，包括经颅刺激等等。
于主任暗示，就寝障碍假如不重视，除了会向慢性疾病转化，严重的甚至能够致使猝死，所以养成杰出的就寝习惯相当重要。
江大附院神经外科主任医师于明：看手机和电视都在寝室外完成，进寝室就是睡觉，下降条件反射，这是第一点，第二点，睡前四个小时不要过饱或过饥，也不要剧烈的活动，睡前6个小时，我们不要吃一些刺激性的食品、饮料。
来历：镇江民生频道

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