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发表于 2021-3-25 20:18
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明天是天下就寝日，为了提高就寝与心理健康常识，进步失独老人对就寝质量的重视，金山公益自愿办事总队、市第五人们医院结合四牌楼街道和农工党第四群众医院支部，在四牌楼街道文体中心举行一场以“纪律就寝，健康未来”主题公益讲座，近百位失独老人和自愿者加入了活动。这也是金山公益自愿办事总队与第五群众医院共建和谐大师庭以来第6次举行这样的大型公益活动。 据领会，“天下就寝日”的目标是要引发人们对就寝重要性和就寝质量的关注，提醒人们要关注就寝健康及质量。关注就寝质量就是关注生活质量，关注就寝就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要题目，它不但影响人的情感，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠常常是身材潜伏某种疾病的外在表示形式之一。
活动现场，金山公益自愿者、市第五群众医院临床心理科大科护士长、心理征询师罗娟从失眠的缘由、风险、要不要服药、失眠的应对等方面停止讲授。同时，指导失独老人减缓心理压力、负性情感的方式，让失独老人具有杰出的就寝和积极向上的心态。罗娟先容，就寝题目是现在最普遍的精神题目，烦闷、焦虑等得病人数比年上升，社会压力是不成避免的，当你发现自己的行为和心理状态有很大的变化时，一定要自动去医院征询，切不成文过饰非。罗娟深入浅出浅显的讲授让失独老人倍感亲热，发生庞大共鸣。
在舒缓的音乐声中，在自愿者的指导下，失独老人们停止了放松疏导治疗。活动中，来自第五群众医院的自愿者还为失独老人丈量血压、血糖。医护职员现排场劈面答疑解惑互动，遭到失独老人们接待。
据第五群众医院护理部主任王桂梅先容，就寝质量凹凸对人的身材健康有着极为重要的影响，就寝不可是最好的休息方式，能消除疲惫，还有庇护大脑、增强抵抗才能、防备皮肤衰老、调理情感等功用。很多老年人以为“老年人睡得少很一般”,而疏忽了就寝少能够是由就寝障碍引发的。而就寝障碍与认知功用障碍是老年人群常见的综合征,两者相互感化,影响着老年人群的生活质量。
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