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天下就寝日 - 你的就寝，好吗？ 明天是第21个天下就寝日。就寝是每小我一天傍边必不成少的活动，也是占据时候最多的一项活动。充沛的就寝可以进步记忆力、思维灵敏性和处置题目标才能，是具有健康身材的重要保障。 天下就寝日（World Sleep Day）是每年的3月21日，于2001年设立，2003年正式引入中国，其目标是为引发人们对就寝重要性和就寝品格的关注。就寝是人体的一种自动进程，可以规复精神息争除疲惫。充沛的就寝、平衡的饮食和适当的活动，是国际社会公认的三项健康标准。 据新华社报道： 在第21个天下就寝日到来之际，中国就寝研讨会、大自然科技股份有限公司、赛博龙科技（北京）有限公司（蜗牛就寝APP）将结合公布《2022就寝全景白皮书》。 据领会，白皮书由中国就寝研讨会作为学术指导单元，以蜗牛就寝平台大数据、大自然床垫用户调研为根本，构建科学的目标系统，对2021年全年跨越1240万蜗牛就寝用户天生的总计7054万份有用就寝报告停止分析，探讨用户的就寝行为和就寝质量的关系，重点围绕用户年龄、性别、地区实时候等维度，对就寝时长、就寝评分、入睡时长、入睡时候、打鼾、失眠及呼吸停息等数据目标量化分析。经过海量的用户行为分析，探讨国人就寝题目背后的深层影响身分，旨在叫醒国人对就寝健康的认知，鞭策国人就寝状态的改良。 |
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