明天16时7分，镇江正式进入……

阿妹 · 发表于 2025-3-4 22:15

“阳气初惊蛰，时光大地周”

明天（3月5日）16时7分

我们将迎来

惊蛰节气

标志着仲春时节的起头

惊蛰是春季的第三个节气

此时

气温回暖、春雷乍动、雨水增加

在万物苏醒的勃勃朝气中

春的气味劈面而来

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石小刚摄

惊蛰三候
一候桃始华
桃之夭夭，灼灼其华。惊蛰之日，闹春之始，“红入桃花嫩，青归柳叶新”，早春的桃花，逐步盛放。
二候仓庚鸣
仓庚即黄鹂鸟。这个时节，黄鹂感受春阳之气，起头鸣啼。这番热烈的鸣啼，可视作春暖花开之庆也。
三候鹰化为鸠

“鸠”即布谷鸟，前人看见此鸟，以为老鹰所化。在他们看来，这所化之鸟，“口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。

惊蛰风俗
惊蛰始春耕忙

“春雷响，万物长”，自古以来人们重视惊蛰节气，把它视为春耕起头的时节。“九尽桃花开，春耕不能歇”，镇江地域进入了春耕时节。

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辛一摄
赏梅

惊蛰时节，恰逢镇江梅花盛开。赏梅成为惊蛰前后镇江百姓的“赏心悦事”。

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惊蛰养生

惊蛰正值冬春寒暄

饮食养生要留意

“三多三少”

“三多”包括：
1.多喝水。春季养生重在养肝，平常多喝水可增加循环血容量，有益于养肝和代谢废物的排泄，可下降毒物对肝脏的侵害。
2.多吃温热食品。如韭菜、洋葱、大蒜、魔芋、香菜、生姜、葱等，这些食品性甘味辛，不但可祛风散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。
3.多吃健脾食品。包括小米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、藊豆、红枣、桂圆、核桃、板栗等。
“三少”包括：
1.少吃酸性食品。若多吃酸味食品（如山楂等），会使原本就偏亢的肝气更旺，这样就能危险脾胃之气。
2.少吃油腻刺激食品。到春季应改变成清温平平，宜少吃肥肉等高脂肪食品。

3.少吃寒凉食品。否则冷气会聚集在体内，致使脾虚，带来一系列不适症状。

镇江天气

受北方强冷空气南下影响

我市出现寒潮、大风及明显降雨天气

我市明天细雨渐止转阴到多云

偏北风5级阵风6-7级

明晨最低气温4℃左右

风力较大，气温较低

提醒大师留意保暖

全市明天夜里到明天多云，

偏北风4级左右，
明晨最低气温：4℃左右，
明天最高气温：9℃到 10℃。

6日全市晴到多云，
6日最低气温：3℃到 4℃，
6日最高气温：11℃到 12℃。

7日全市多云，
7日最低气温：1℃到 2℃，
7日最高气温：9℃到 10℃。

趋向预告
未来十天，10日左右有一次降水进程，其他时段以云系变化为主。

气温逐步上升，受寒潮影响，5日最高气温9℃到10℃，最低气温4℃左右；6日起头气温缓慢上升，最高气温升至11℃到17℃，最低气温1℃到8℃。

来历：新华社、央视消息、梦溪气象

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明天16时7分，镇江正式进入……

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