我的健康我做主

——社会后代新区创投项目活动之七

2016年9月1日下午2点整，社会后代自愿者13人、索普义工6人赶往大港平昌新城新茂社区，展开“美在落日”项目标第七次活动。活动起头前，社会后代项目负责人回首了前六次主题活动停顿情况及此次活动的首要内容、方针，即围绕“我的健康我做主”主题，使老人学会自我发觉、自我调理情感，学会自我治理身心健康。明天参加的有46位老人，由项目专家团队陈晓芳教员担任指导，首先辈行《风雨变奏曲》热身活动，“双手磨擦代表风来了，小声拍手代表雨来了，用力拍手代表雷雨来了，双手拍手加跺脚代表狂风雨来了”。经过热身活动变更了老人的积极性，使老人快速地融入活动情境中，体验着心身放松带来的高兴。然后，陈晓芳教员率领大师学做“拍打满身治百病”的练习操，经过拍打头部百会穴，拍打颈部，拍打肩部，拍打腹部等满身20个地方，教授老人调理心身健康、减缓病痛的方式。现场多位老人暗示“经过拍打，满身都舒服多了”。活动进程中陈教员不但频频演示，还亲身手把手教老人拍打身材穴位，使老人倍感温馨，现场更有老人要求将这套《拍打满身治百病》的心身健康操及操纵方法留下来，以便在新茂社区传布给一切的空巢老人，让一切的老民气身健康，欢畅 “益起来”。做完心身健康操以后，陈教员教给老人们一些简单的舞蹈行动，带着老人在愉悦欢畅的歌声中动起来、跳起来、美起来，在优美的音乐舞蹈中放松身心，开释生活中压力，展现自傲的自我。团体活动竣事前，陈教员感激老人们半年多的积极介入；老人更感激晓芳教员率领大师展开丰富多彩的活动，引领老人走过一段“欢畅心灵之旅”；感激社会后代自愿者、索普义工的陪伴办事；社会后代团队感激一切受助老人、专家教员、自愿者对《美在落日》项目标支持配合。自愿者和新茂老人相互拥抱，同唱《戴德的心》，在婉转动人的空气中竣事明天的活动，老人们期待此后再来新茂一路活动，希望多展开这样有益身心健康的活动。

由于此次活动也是《美在落日》项目标最初一次大活动，现场由自愿者辅佐每位老人，认真填写《项目终期评价表》，对受助老人满足度及自我改变作了观察评价，按照初步统计显现，老人经过项目系列活动和助老办事，在提升社会介入度、顺应城镇化居野生须生活，身心愉悦，晚年幸运感方面，绝大大都整体自我评价“很好”。为感激老人一向以来的支持介入，社会后代出格为他们预备了卡通台式电风扇，表达敬老爱老的浓浓友谊。

临别时，新茂老人依依不舍，不停地挥手，希望再相聚……