一定一定~~！赛马拉松之前一定要吃一碗牛肉面！

面临一场行将鸣枪开跑的马拉松角逐，跑前的这顿饭该吃点什么比力好呢？

纠结吃啥，浪费时候冥思苦想，岂不成惜？

既然如此，激烈保举：赛马拉松之前一定要吃一碗牛肉面！

为什么要在马拉松开跑之前一定要吃一碗牛肉面？

这还要从混沌初开，女娲造人阿谁时辰说起：

距今150万年前，我们的先祖已经过：早期猿人进化到晚期猿人。

生活在阿谁时代，祖先们天天都在为两件工作懊恼不已。

为了获得食品，也为了可以躲避猛兽们的侵袭，祖先们成心识地起头强化自己的奔驰技术。

经过100多万年的优越劣汰，跑得慢的不是被吃掉，就是被饿死。而活下来的那一群，把跑步作为一种技术沿袭下来，融入到我们人类的基因，血液中！

但是，冗长的100万年事月征程，并未能出现实在的长跑活动！

直到公元前490年，

那一年，强大的波斯帝国在君主大流士一世的率领下向希腊诸城邦策动了侵犯。

希腊各城邦则在雅典和斯巴达的率领下积极迎战波斯帝国。

愤慨的大流士一世决议消灭一切的抵挡者，在温泉关克服300斯巴达勇士以后，大流士的军队进步到了马拉松平原，就是明天经常跑的阿谁“马拉松”，预备一举消灭希腊诸城邦。

但在希腊将军米太亚德斯的率领下，希腊联军击败了波斯帝国雄师，大流士一世遭受了史无前例的惨败。

为了把这一消息告诉给雅典城里的百姓们，米太亚德斯号令自己的一个兵士跑步将这一消息带回雅典。是的，跑步回去，没有骑马！

而且阿谁兵士叫斐里庇得斯，斐里庇得斯~~

接管使命的斐里庇得斯起头向雅典全速奔驰。终究，他跑回了雅典城。面临急切的公众，他高喊了一句：“喝彩吧，我们成功了！”然后，他就死去了。

为了纪念斐里庇得斯，也为了几年这场战争，在随后举行的奥运会上，人们以他奔驰的间隔为标准，创建了马拉松角逐。因而：

对于斐里庇得斯的死因，众说纷繁！ 有说是伤重，有说是力竭。 但其真正死因是由于在奔驰进程中，成倍地增加根本代谢率和氧耗率，以及交感神经过于兴奋形成体内大量糖分、水份等流失。自在激发体内电解质紊乱，形成休克致死…………对不起，我太罗嗦了……

咳咳，不说空话了，用普通话来说就是，假如他的体内可以实时获得能量补充，他本可以活下去。（不晓得还会不会再有马拉松）可是，在古希腊城邦阿谁时代，这个根基上是不成能的~ 阿谁时辰，吃的工具极为简单！一小杯葡萄酒（小编到现在都喝不起），几颗橄榄果，一块小面包就差不多是一顿饭了！奢侈点的话，在爱琴海里随意抓一两条鱼，就是一顿大餐了！

普通战士能吃到的就更简单了，然后，还要放置人家去赛马拉松~

所以人们又起头被另一个题目所懊恼：

而这类对食品的追求，最早可以回溯到公元前1450年：

B.C1450年，摩西雄师出征埃及！！

为领会决军队食粮题目，他向天主祈祷：

这类吃起来像蜜饼一样的食品，也许是人们对便携又美味的食品的最初空想。在随后的几千年里，人们一向在追求着，希望可以有这样的一种食品。

但不管哪一种食品，都避免不了两个根基题目：

换言之，从马拉松平原的那场战争，到明天的马拉松活动起头成为公共活动，两千多年曩昔了，人类都没有处理这个题目。（说好的科技现代化呢？？）现在天的运带动们，也只是在角逐中摄取一些食品和水份来补充自己体内的能量！

可是，这并不是一个科学的挑选。要晓得，在马拉松活动进程中胃肠处于稍微缺血状态，再加上胃肠道的爬动削弱，在跑步进程中假如进食的话，能够会形成胃部牵拉，激发应激性吐逆，胃疼等。所以最科学的能量补充就是在跑步前完成公道地能量补充。

咳咳，现在，让我们再回到一路头说的阿谁题目：为什么赛马拉松之前要来一碗牛肉面？

牛肉面可以说是最合适运带动们食用的餐品了。温和的牛肉汤可以补充水份和流失的电解质。牛肉可以为肌体补充需要的氨基酸，而新颖的菜蔬和碳水化合物则可以充实补充维生素，提升身材的氧化才能。更况且，咱中国人用铁锅煮面条，无形当中补充了几多铁元素呢~

这也就可以诠释为什么广大歪果仁“跑友”们为什么这么热衷于来中国赛马拉松了，以及为什么他们来中国后的成就城市比在其他国家要好很多？缘由都在这里了！

话说返来，吃面条，固然镇江锅盖面条最好吃！！

【2016镇马报名方式】

报名方式一：小我报名

报名时代，参赛选手登陆官方网站（http://www.zhenjiang-marathon.com/）报名，须填写一切报名信息并提交，报名费付出成功后，系统会自动发送确认短信，赛事报名竣事后参赛选手可登陆官网查询参赛号码。短信可作为赛前支付参赛装备包的凭据，请妥帖保管。

或进入爱熄灭报名通道

（http://iranshao.com/register/reg_races/zhenjiangmarathon）大概最酷、马蹄活动等网站报名参赛。

报名方式二：团队报名

团队报名表可致电025-51889686讨取。依照团队报名表填写终了后，将团队报名表发送至镇江国际马拉松官方邮箱zjmarashon@163.com，团队报名限20人以上。

报名用度：

1、全程马拉松中国籍参赛者（包括港、澳、台地域），每人120元群众币。

2、半程马拉松的中国籍参赛者（包括港、澳、台地域），每人100元群众币。

3、迷你马拉松参赛者，每人50元群众币。

4、外籍参赛者,每人60美圆。

5、组委会有权按照报名情况决议能否接管报名。一经报名成功，不成变动参赛项目，报名费不予退还。